Los estados de ánimo

El estado de ánimo es como la paleta de un pintor llena de colores. En la vida cotidiana se usa con mucha frecuencia la pregunta “¿qué tal estás?” Las respuestas no suelen ser muy variadas van desde “depre” hasta fenomenal. Estas contestaciones, sean las que sean, corresponden a una evaluación global de nuestro estado, los estados de ánimo son una valoración total de la afectividad en un momento concreto.

Los estados de ánimo reflejan cómo está nuestra afectividad, provocan que veamos las cosas de una manera subjetiva, positiva o negativamente. En cambio, la inteligencia ve la realidad de forma objetiva.

Es algo similar a los ciclos de luz sobre el planeta tierra. La luz solar sobre la tierra admite muchas tonalidades: amanecer, mediodía, crepúsculo, anochecer… El Sol nunca deja de emitir luz, pero el día o la noche dependen de la tierra.

Los estados de ánimo son las distintas posiciones de la Tierra, el Sol está siempre ahí. Con los cambios de los estados de ánimo se altera nuestra percepción del amor y los sentimientos, lo cual no significa que no haya Sol. Y así, cuando anochezca habrá que procurar pasar la noche y esperar a que salga el Sol, que siempre sale. Resulta muy importante no tomar nunca decisiones en función del estado de ánimo.

Por otro lado, los movimientos afectivos, que componen los estados de ánimo, son la raíz de nuestro actuar. En este sentido los estados de ánimo predisponen a la persona hacia una acción.

Sin embargo, los estados de ánimo no son la realidad. A la hora de actuar, y ante una dificultad objetiva, si el estado de ánimo es positivo o eufórico esa dificultad se percibirá más pequeña de lo que es en realidad y si se afronta puede conducir al fracaso. En sentido contrario, un estado pesimista o negativo ve la difucultad mucho más grande. En ambos casos la dificultad es la misma. Conclusión, conviene actuar superando los estados de ánimo.

Aníbal Cuevas